Muito se fala do exercício pullover a respeito de qual grupo muscular ele atinge se é dorsais ou peitoral,porem para sanar esta dúvida,foram feitos estudos eletromiograficos e descobriram que este exercício recruta muito mais fibras da musculatura peitoral.
Então agora que ja se sabe que ele atinge a região peitoral realize em treinos de peito.
Nenhum comentário:
Postar um comentário